Herzlich Willkommen

Ich bin Anja Hemzal und arbeite mit der von mir entwickelten ah! METHODE® um dir zu helfen:

 

  • Blockaden zu lösen
  • deinen inneren Zustand zu verbessern
  • Selbstvertrauen zu stärken
  • deine Work-Life-Balance zu finden
Anja 1

Was ist Coaching?

Coaching ist in allererster Linie Hilfe zur Selbsthilfe.

Meine Arbeit besteht nicht aus vorbereiteten Lösungswegen, sondern aus dem Erarbeiten individueller Konzepte. Dafür suchen wir nach unbewusst verfestigten Denkprozessen. Werden diese dann schließlich wieder mehr unter Kontrolle gebracht, lässt sich mit der jeweiligen Lebenssituation ganz anders umgehen.

  • Coaching ist eine temporäre Begleitung, bis sich durch bestimmte „Werkzeuge“ Veränderung einstellt.
  • Coaching ist Emanzipation zur eigenverantwortlichen Kontrolle über sein Leben.
  • Coaching ist Zukunfts- und Lösungsorientiert.

Meine Arbeit findet auf drei Hauptebenen statt:

Kognitive Ebene (Denkebene)

Steigerung von Konzentrations- und Gedächtnisleistung, sowie Arbeit an Zeitmanagement

Emotionale Ebene (Gefühlsebene)

Bewusstheit und Verständnis für innere Prozesse schaffen und so mehr Kontrolle über den eigenen Gefühlszustand zurückerlangen

 

Energetische Ebene (Körperebene)

Techniken zum Stressabbau und zur Regeneration sowie Techniken um nachhaltig mit den körpereigenen Ressourcen zu arbeiten